バストアップの方法 サプリや運動で胸を大きく!

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バストアップに効果的なホルモン

   

バストアップにおいて欠かせないものに、「ホルモン」があります。ただひとくちにホルモンと言っても私たちの体内では実に様々な種類のホルモンが分泌されています。

では、バストアップに効果的なホルモンにはどういったものがあるのでしょうか。ここでは、バストアップに効果的なホルモンについて詳しく解説させていただきます。

1.エストロゲン

バストアップに効果的なホルモンとしてはまず、「エストロゲン」の存在が挙げられます。

エストロゲンというのは女性ホルモンの一種で、生理の終わり頃から排卵の直前くらいにかけて多く分泌されます。

このエストロゲンの作用というと排卵を誘発したり月経を起こしたり、といったことばかりが注目されがちですが、実はエストロゲンには、体を“より女性らしく”する働きもあります。髪の毛の成長を促したり、肌にツヤや弾力をもたらしたり、ヒップや太もも、バスト等の皮下脂肪を増やしたり・・・、というようにです。

エストロゲン自体に乳腺を発達させる作用は期待できませんが、乳腺が成長した後、そこに脂肪をつける際にはこのエストロゲンが大活躍してくれます。そのためバストアップのためには、エストロゲンの分泌量を減らさないようにする必要があるのです。

女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、無理なダイエットや激しい運動、ストレスなどが原因となってその分泌量が減少すると言われています。そこでバストアップを目指している方はこれらの点に注意し、エストロゲンの分泌量を減らさないようにしましょう。

2.プロゲステロン

バストアップに欠かせないホルモンとしてはまた、「プロゲステロン」の存在も挙げられます。

プロゲステロンというのもエストロゲンと同じく女性ホルモンの一種で、排卵直後からその分泌量が増加します。そしてこのプロゲステロンは、排卵を促したり、子宮内膜を増殖させて受精卵画着床しやすい状態にしたり、というように、女性の体を妊娠しやすくなるようにする役割を担っています。

そんなプロゲステロンですが、実はこのホルモンには、乳腺を発達させる作用があることもわかっています。

ご存知の通り女性のバストの膨らみは、乳腺とその乳腺を守るようにしてついている脂肪によって構成されています。ということはつまり、バストアップのためには乳腺を発達させることが必要不可欠になってきます。

この点、プロゲステロンには乳腺を発達させる作用があります。つまりバストを大きくするためには、プロゲステロンの存在が必要不可欠であるというわけですね。

プロゲステロンは別名「黄体ホルモン」と呼ばれることもある女性ホルモンで、バストアップサプリメントの中にはこのホルモンと同様の働きを持つ成分が配合されているものが沢山あります。バストアップサプリの購入をご検討中の方は、そういった成分が配合されているかどうかという点を基準に、サプリメント選びをしてみるというのもいいかもしれませんね。

3.成長ホルモン

ここまでバストアップに欠かせない女性ホルモンについて説明してきましたが、実はバストアップに欠かせないホルモンにはもう一つ、「成長ホルモン」というものもあります。

私たちの体は無数の細胞によって構成されているのですが、この細胞が成長するためには、「成長ホルモン」の存在が欠かせません。体内において成長ホルモンが分泌され、このホルモンの作用を受けて体のあちこちにある細胞が成長することによって肉体を構築しているからです。

そしてそれはバストも例外ではなく、乳腺にしろ脂肪細胞にしろ、これが発達するためには成長ホルモンの分泌が必要不可欠なのです。

ちなみにこの成長ホルモンですが、その多くが就寝中に分泌されています。そのため体内において十分な量の成長ホルモンを分泌させようと思えば、質の良い睡眠をとることが欠かせません。

成長ホルモンは夜10時から深夜2時にかけて最も盛んに分泌されますので、バストアップのためにはあまり夜更かしをせず、この時間帯に質の良い睡眠をとるようこころがけましょう。

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