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より効果的なバストアップサプリの飲み方とその注意点

      2016/04/06

最近は、様々なメーカーからバストアップサプリメントが販売されています。

確かにサプリメントは食事だけでは補うことができない栄養素を体内に補給することができるとても優秀なアイテムなのですが、使い方を間違えると、とんでもない副作用を引き起こしてしまう可能性もあります。

では、バストアップサプリの効果を最大限に享受するには、どうすればいいのでしょうか。また、バストアップサプリを飲む際には、どのような点に気をつければいいのでしょうか。

1.バストアップサプリのより効果的なのみ方

まずは、バストアップサプリの効果的な飲み方についてみていきましょう。

バストアップサプリは、どのようなタイミングで、どのくらいの量を服用すればいいのでしょうか。

サプリメントを飲むタイミング

サプリメントは薬ではありませんので、「いつ飲まなければいけない」ということは決まっていません。ただ、あえてそのタイミングをいうのであれば、就寝前がオススメです。

バストを成長させるためには成長ホルモンの分泌が必要不可欠なのですが、この成長ホルモンは、そのほとんどが就寝中に分泌されています。

そのため就寝前というタイミングでバストアップに効果的な成分を補給してあげると、睡眠中に分泌される成長ホルモンとの相乗効果によってより効率的にバストを成長させることができるというわけです。

サプリメントの摂取量

次にサプリメントの摂取量についてですが、これに関しては、パッケージ等に記載されている「用量」を必ず守るようにしましょう。

というのもバストアップサプリには、そのほとんどに女性ホルモン類似成分が配合されています。そしてその成分は、適正量を摂取している分には体にいい影響を与えるのですが、過剰摂取をしてしまうと、気分が悪くなったり、肌荒れを起こしたり、生理不順になったり、下痢や便秘になったり、というように体調を崩してしまうことがあるのです。

例えば最近人気のバストアップ成分「プエラリア」に関して言うと、1日の摂取量は1gまでにとどめておく必要があります。これを超えると過剰摂取となってしまい、思わぬ副作用が発生する可能性があるからです。

バストアップサプリは沢山飲めばそれだけ高い効果が得られるというものではありませんので、必ずその用法・用量を守るようにしましょう。

2.バストアップサプリを飲む際の注意点

月経周期に合わせて服用しよう

バストアップサプリを飲む際には、他にも注意すべき点があります。それは、月経周期に合わせてサプリメントを服用する、ということです。

バストアップのためには女性ホルモンが効果的であるというのは有名ですが、この女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があります。

そしてこれらのうちエストロゲンは生理後半から排卵直前にかけて、プロゲステロンは排卵日から生理直前にかけて盛んに分泌されます。

バストアップサプリにはそのほとんどに女性ホルモンと似たような働きを持つ成分が配合されているのですが、その成分がエストロゲン類似成分なのかプロゲステロン類似成分なのかによって、サプリメントを摂取すべき時期が変わってきます。

エストロゲン類似成分が配合されているサプリに関しては生理後半から排卵直前に、プロゲステロン類似成分が配合されているサプリに関しては、排卵日から生理直前にかけて服用する必要があるわけですね。

このタイミングを間違えるとホルモンバランスが乱れ月経不順をはじめとする体調不良をきたしてしまう可能性があります。そこでバストアップサプリメントを飲むにあたっては、自分の体の生理周期を把握し、その生理周期に合わせて服用することが大切です。

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